Cada vez mais ouvimos e lemos a respeito de sermos autênticos, encontrarmos a nossa autenticidade, sermos verdadeiros com aquilo que expressamos.

Mas afinal o que é a autenticidade?  Autenticidade é simplesmente um estado ser você, demonstrar o que pensa e sente de forma transparente , tomar as suas decisões baseadas em seus valores e no acredita. É honrar o que “se É”, sem julgamentos e interpretações.

Perdemos a nossa autenticidade e nos afastamos da nossa real verdade desde muito crianças, quando nos esquecemos da nossa origem (uma consciência ampla) e caímos em sono profundo (uma consciência diminuída), um lugar onde nos identificamos com a personalidade criada através das nossas experiências e relacionamentos. Aos poucos, cada um de nós, desenvolve estratégias na maneira de pensar, sentir e agir e vamos fazendo escolhas que nos levam a um maior reconhecimento e valorização externos, seja na família, no trabalho, entre amigos e na comunidade. Por volta da época da adolescência cristalizamos este EU não real (inautêntico), este falso EU, que se desenvolveu para nos proteger e nos defender do mundo exterior.

Devido a repetição de comportamentos, passamos a acreditar que determinada maneira é a maneira correta, a nossa maneira de ser, quando na realidade é apenas um condicionamento. Quanto mais repetimos um padrão (como por exemplo, reclamar, vitimizar, usar a força para conseguir o que quero, etc) mais ele se torna automático, sem nenhuma consciência envolvida, como quando você dirige por exemplo, e nem presta mais a atenção nos movimentos.

Temos aprendido a olhar para o exterior para termos a referencia de quem somos, ou de como temos que nos comportar para maior aceitação na sociedade e na cultura que vivemos, e a partir daí criamos as nossas crenças , em grande parte limitantes, que nos permite ver a vida a partir da nossa verdade, totalmente subjetiva.

Entramos então na falsídia ou na nossa inautenticidade.  E o que é isso? No dia-a-dia, é comum nos vermos em uma situação onde nossa razão e nossa emoção entram em conflito. Com frequência pensamos uma coisa, sentimos outra e agimos ainda de outra maneira. Esses conflitos interiores consomem muito da nossa energia e causam muito desgaste e stress emocional.

Portanto viver na inautenticidade é colocar em leilão as nossas partes mais importantes , é viver uma vida baseada no status , no poder, na aparência e na possessão. Tomamos as nossas decisões baseadas em quanto dinheiro vou ganhar, em quanta aceitação e valorização eu terei e como posso me comportar para obter “o que desejo” das pessoas.

Os sinais que mostram que você perdeu a sua autenticidade e cedeu as falsídias:

Com certeza já tomamos decisões que por vezes não se alinhavam com nossos valores e crenças, já aconteceu comigo e com certeza já aconteceu com você! Não somos perfeitos e cometemos erros. Mas, o mais importante neste sentido, é que a cada experiencia que temos existe a chance de aprender e ampliar a nossa consciência, ou seja, podemos incluir  o melhor de nós em cada situação, em cada relacionamento para fazermos diferente no momento seguinte.

Se você se vê em alguns destes sinais abaixo, você deve estar vivendo uma vida inautêntica:

– Você revela apenas aspectos bons sobre você;

-Está mais preocupado com o número de seguidores na rede social do que propriamente manter as relações pessoais;

– Tem medo de ser vulnerável e expressar realmente o que pensa e sente , pois os outros podem te achar “fraco” ou você pode se tornar “impopular”;

– Ignora as suas intuições, achando que é coisa da sua cabeça;

– Sempre segue as opiniões dos outros, pois tem “vergonha” de se posicionar e ser criticado;

– Você utiliza máscaras em situações diferentes para ser aceito e reconhecido;

– Não revela os seus sentimentos por medo de ser traído ou machucado;

Como assumir a nossa autenticidade?  O autoconhecimento é um processo, que dura a vida toda e um dos aspectos primordiais neste processo é  auto-observação.

Brene Brown diz “que a prática diária da autenticidade é deixar ir o que nós supomos que somos e abraçar quem realmente somos”.

Este é o desafio, a cada momento da vida, nos perguntarmos “eu estou sendo honesto e integro comigo mesmo agindo desta maneira ou estou me deixando levar pelo mundo exterior e pelas expectativas dos outros?

Preste atenção nas suas reações físicas, quando estamos sendo inautênticos, o nosso corpo nos aponta (dor no estomago, enjoo, dor de cabeça, balanço das pernas, rigidez cervical, etc).

No final de cada dia pergunte-se: O que fez o meu dia ser bom? Eu me senti completo neste dia? Eu utilizei os meus reais talentos? Em que área da minha vida fui inautêntico e porquê?

E como posso evitar decisões inautênticas daqui para frente?

Recomendo sempre aos meus clientes e gostaria de deixar esta dica aqui para você que lê este texto: tenha sempre um caderno com você e escreva as suas percepções, isso ajuda muito o nosso processo de auto-observação e transformação.

Abraço Fraterno,

Nos vemos em breve!