AS 5 FERIDAS EMOCIONAIS

Em seu livro “As 5 feridas emocionais”, Lise Bourbeau autora e conferencista canadense, nos diz que o ser humano possui 5 feridas emocionais: rejeição, abandono, injustiça, humilhação e traição.

DE ONDE VÊM AS 5 FERIDAS EMOCIONAIS?

Antes de nascer como alma, você escolhe que “bagagem” quer colocar na próxima encarnação. Claro, você não está intelectualmente ciente disso, em sua forma física, somente com o tempo é que você lentamente começa a perceber qual é o seu propósito e plano de vida  e o que você deve regular nele.

O objetivo da evolução da alma é experimentar a vida na matéria, para assim, se aceitar e amar a si mesma. A falta de aceitação das experiências a faz experimentar sentimentos     de culpa, medo, arrependimento ou outras formas de falta de aceitação, e, assim sendo, muitas experiências acabam se repetindo.

Todos nós viemos ao mundo com feridas que devemos aprender a aceitar. Existem 5 dessas feridas e cada um de nós tem pelo menos 2 delas.

Como você sabe, o ego odeia a dor, então ele age imediatamente para evitá-la, porque esse é o seu papel. Então, como o ego reage para evitar a dor causada pela ferida na alma?

A maneira como o ego age para lidar com estas feridas é colocar uma máscara toda vez que tal ferida é ativada. Isso ocorre porque o ego tenta evitar situações desagradáveis ​​a todo custo. O ego usa esse truque para convencê-lo de que você não tem ferida. Ele pensa que a negação a fará desaparecer e você não a sentirá. Infelizmente, toda vez que você coloca uma máscara, você esconde algo de si mesmo. Isso causa um profundo sentimento de traição porque você não é fiel às necessidades de sua alma.

AS 5 FERIDAS DA ALMA E AS MÁSCARAS DO EGO

• A FERIDA DA REJEIÇÃO

A rejeição é uma ferida muito profunda, pois aquele que sofre por causa dela se sente rejeitado em seu ser e, principalmente, em seu direito de existir. Entre as cinco feridas, ela é a primeira a se manifestar na vida de uma criança.

Muita gente tem dificuldade em estabelecer a diferença entre rejeitar e abandonar. Abandonar alguém é afastar-se dele em prol de outra coisa ou outro alguém, ao passo que rejeitar uma pessoa é rechaçá-la, não querer tê-la ao seu lado ou em sua vida. Aquele que rejeita usa a expressão “eu não quero”, enquanto o que abandona prefere dizer “eu não posso”.

Esta ferida é ativada desde o momento da concepção até o primeiro ano de vida e como resultado, a criança passa a não acreditar em seu direito de existir. Ela é vivida com o genitor do mesmo sexo, isso quer dizer que você viveu essa rejeição com seu pai, se você for homem, ou com sua mãe, se for mulher.

Características da ferida da REJEIÇÃO:

DESPERTAR DA FERIDA: Da concepção até 1 ano de vida. Não sente o direito de existir. Manifesta-se com a figura parental do mesmo sexo.

MÁSCARA: Escapista (se sente sem valor, um inútil, insignificante)

CORPO: Contraído, estreito, esguio ou fragmentado.

OLHOS: Pequenos, com medo, por vezes com olheiras.

VOCABULÁRIO: “Nulidade”, “nada”, “inexistente”, “sumir”.

CARÁTER: Desprendimento com relação ao material. Perfeccionista. Intelectual. Passa de fases de grande amor a fases de ódio profundo. Não acredita em seu direito de existir. Dificuldades sexuais. Julga-se sem valor. Procura a solidão. Apagado. Capacidade de se tornar invisível. Descobre diferentes meios de fuga. Devaneia com facilidade.

Julga-se incompreendido. Dificuldade de deixar viver sua criança interior.

MAIOR MEDO: Pânico.

ALIMENTAÇÃO: Perda de apetite em virtude das emoções ou do medo. Come em pequenas porções. Para fuga: açúcar, álcool ou drogas. Predisposição à anorexia.

DOENÇAS POSSÍVEIS: Diarreia • arritmia • câncer • problemas respiratórios •alergias • vômitos • desmaios • coma • hipoglicemia • diabetes •depressão • tendência ao suicídio • psicose.

• A FERIDA DO ABANDONO

Esta ferida é ativada entre o primeiro e o terceiro ano de vida em um relacionamento com um pai do sexo oposto devido à falta de apoio parental no plano emocional. Falta de atenção.

Características da ferida do ABANDONO:

DESPERTAR DA FERIDA: Entre 1 e 3 anos de idade com o genitor do sexo oposto. Falta de alimento afetivo ou do tipo de alimento desejado.

MÁSCARA: Dependente.

CORPO: Comprido, magro, sem tônus, pernas fracas, dorso curvado, braços parecendo compridos demais e pendendo ao longo do corpo, partes do corpo caídas ou flácidas.

OLHOS: Grandes, tristes. Olhar repuxado.

VOCABULÁRIO: “Ausente”, “sozinho”, “não suporto”, “estou sendo devorado”, “não largam do meu pé”.

CARÁTER: Vítima. Exclusivista. Necessidade de presença, de atenção, de apoio e, principalmente, de amparo. Dificuldade de fazer ou decidir alguma coisa sozinho. Pede conselhos, não necessariamente para segui-los. Voz de criança. Dificuldade de receber um não (de aceitar uma recusa). Triste. Chora com facilidade. Desperta compaixão. Prende-se fisicamente aos outros. Racional. Busca independência. Gosta de sexo.

MAIOR MEDO: Solidão.

ALIMENTAÇÃO: Bom apetite. Bulimia. Gosta de alimentos macios. Come lentamente.

DOENÇAS POSSÍVEIS: Dor nas costas • asma • bronquite • enxaqueca •hipoglicemia • agorafobia • diabetes • problemas nas glândulas suprarrenais • miopia • histeria • depressão • doenças raras • doenças incuráveis.

• A FERIDA DA HUMILHAÇÃO

O significado da palavra “humilhação”: ação ou efeito de humilhar-se, rebaixamento moral, aviltamento. Alguns de seus sinônimos são: vexame, afronta, ultraje. Essa ferida começa a se manifestar, ou despertar, entre 1 e 3 anos de idade.

O despertar desta ferida se produz quando a criança sente que um de seus pais tem vergonha dela em diversas situações, isto leva a criança a sentir-se aviltada, degradada, ultrajada ou envergonhada em termos físicos, a ferida é despertada e ganha amplitude. A criança, achando que não tem liberdade para agir ou se movimentar como quer no nível físico, se sente

rebaixada e excessivamente controlada pelos pais.

A ferida da humilhação é comumente vivida com a mãe. No entanto, pode ser vivida com o pai quando este exerce o controle e faz o papel de mãe ensinando a criança a ser asseada, etc.

A criança que vive a humilhação forjará para si a máscara do masoquista. Em geral, ela procura a dor e a humilhação de maneira inconsciente. Ela se planeja para se machucar ou castigar antes que outro o faça.

Características da ferida da HUMILHAÇÃO:

DESPERTAR DA FERIDA: Entre 1 e 3 anos de idade, com o genitor responsável por seu desenvolvimento físico, em geral a mãe. Falta de liberdade. Sentir-se humilhado pelo controle desse genitor.

MÁSCARA: Masoquista.

CORPO: Gordo, arredondado, estatura baixa, pescoço largo e inchado, tensões no pescoço, na garganta, nos maxilares e na pélvis. Rosto redondo, franco.

OLHOS: Grandes, arregalados; abertos e inocentes como os de uma criança.

VOCABULÁRIO: “Ser digno”, “ser indigno”, “pequeno”, “grande”.

CARÁTER: Sente vergonha de si mesmo e dos outros ou medo de causar vergonha. Não gosta de ir muito depressa. Conhece suas necessidades, mas não as escuta. Carrega muito peso nas costas. Controla-se para evitar a vergonha. Julga-se sujo, sem coração, menor do que os outros. Dependente. Dá um jeito de não ser livre, pois “ser livre” significa “ilimitado”. Se não tiver limites, tem medo de se exceder. Maternal. Hipersensível. Castiga-se julgando castigar o outro. Quer ser digno. Sente nojo. Vergonha no âmbito sexual. Não escuta suas necessidades sexuais. Compensa e se recompensa por meio da comida.

MAIOR MEDO: Liberdade.

ALIMENTAÇÃO: Gosta de alimentos ricos em gordura. Bulimia. Ingere várias pequenas porções. Vergonha de comprar ou comer gulodices.

DOENÇAS POSSÍVEIS: Coluna • ombros • garganta • angina • laringite • problemas respiratórios • pernas • pés • varizes • entorses • fraturas • fígado • tireoide • comichões na pele • hipoglicemia • diabetes •coração.

• A FERIDA DA TRAIÇÃO

Ocorre entre o segundo e o quarto ano de vida no relacionamento com um dos pais do sexo oposto devido à atenção dos pais não adequada às expectativas do filho. E também, uma perda de confiança em um dos pais devido a promessas não cumpridas, mentiras ou sinais de fraqueza.

Quando a criança começa a viver experiências de traição, cria para si uma máscara para se proteger, como no caso das outras feridas. Essa máscara é a do controlador. O controlador tem uma personalidade forte. Afirma suas crenças com

veemência e espera que concordem com elas. Forma rapidamente uma opinião sobre determinada pessoa ou situação e tem convicção de que a razão está do seu lado. Afirma seu ponto de vista de maneira categórica e quer, a

todo preço, convencer os demais. Diz com frequência “Você entendeu?” para se certificar de que foi bem c

compreendido.

DESPERTAR DA FERIDA: Entre os 2 e os 4 anos com o genitor do sexo oposto. Quebra de confiança ou expectativas não correspondidas na conexão amor/sexualidade. Manipulação.

MÁSCARA: Controlador.

CORPO: Exibe força e poder. No homem, ombros mais largos que os quadris. Na mulher, quadris mais largos e fortes que os ombros. Peito estufado. Barriga proeminente.

OLHOS: Olhar intenso e sedutor. Vê tudo rapidamente.

VOCABULÁRIO: “Dissociado”, “Você entendeu?”, “Sou capaz”, “Deixa que eu faço sozinho”, “Eu já sabia”, “Confie em mim”, “Eu não confio nele”.

CARÁTER: Julga-se responsável e forte. Procura ser especial e importante. Falha em cumprir seus compromissos ou promessas. Mente com facilidade. Manipulador. Sedutor. Tem muitas expectativas. Humor instável. Convicto de ter razão, tenta convencer o outro. Impaciente. Intolerante. Compreende e age rapidamente. Eficiente, a fim de ser notado. Engraçado. Fechado. Não mostra sua vulnerabilidade. Cético.

Medo de trair e ser traído.

MAIOR MEDO: A dissociação; a separação; a renegação.

ALIMENTAÇÃO: Bom apetite. Come depressa. Acrescenta sal e temperos em tudo. Consegue se controlar quando está ocupado, mas perde o controle depois.

DOENÇAS POSSÍVEIS: Doenças em que se perde o controle das funções do corpo • agorafobia • espasmofilia • problema no sistema digestivo •doenças de natureza inflamatória • herpes bucal.

• A FERIDA DA INJUSTIÇA

Essa ferida é despertada no período do desenvolvimento da

individualidade da criança, entre os 4 e os 6 anos aproximadamente, no momento em que ela se torna consciente de que é um ser humano, uma entidade autônoma com suas singularidades.

A criança acha injusto não conseguir integrar sua individualidade, não conseguir se exprimir e ser ela mesma. Ela vive essa ferida principalmente com o genitor do mesmo sexo.

A máscara criada pela criança para se proteger nesse caso é a da rigidez. O fato de uma pessoa se isolar do que sente não significa que não sinta nada. Pelo contrário: indivíduos rígidos são muito sensíveis, mas desenvolvem a capacidade de não

reconhecer essa sensibilidade e de não mostrá-la aos outros.

O rígido procura a justiça e a correção a todo preço. É sendo um perfeccionista que tenta ser justo. Acha que, se o que diz ou faz é perfeito, será necessariamente justo. É muito difícil para ele compreender que, agindo com rigor segundo seus próprios critérios, também pode cometer injustiças.

Características da ferida da INJUSTIÇA:

DESPERTAR DA FERIDA: Entre os 4 e os 6 anos, com o genitor do mesmo sexo. Busca ser eficaz e perfeito. Bloqueio da individualidade.

MÁSCARA: Rígido.

CORPO: Aprumado, rígido e o mais perfeito possível. Proporcional. Nádegas redondas. Cintura marcada. Movimentos tensos. Maxilares cerrados. Pescoço duro. Empertigado.

OLHOS: Olhar brilhante e inquieto.

VOCABULÁRIO: “Sem problema”, “sempre/nunca”, “muito bom/muito bem”, “muito especial”, “justamente”, “exatamente”, “seguramente”, “concorda?”.

CARÁTER: Perfeccionista. Invejoso. Isola-se do sentimento. Cruza muito os braços. Eficaz para ser perfeito. Otimista em excesso. Ativo, dinâmico. Justifica-se o tempo todo. Dificuldade de pedir ajuda. Pode rir sem motivo para esconder a sensibilidade. Tom de voz seco e severo. Não admite ter problemas. Dúvida de suas escolhas. Compara-se com o melhor e o pior. Dificuldade de receber. Acha injusto obter menos, mas acha pior receber mais do que os outros. Dificuldade de ter prazer sem se sentir culpado. Não respeita seus limites; exige muito de si. Controla-se. Aprecia a ordem. Raramente adoece; severo com seu corpo. Irritável. Frio, reluta em demonstrar afeto. Gosta de parecer sexy.

MAIOR MEDO: Frieza.

ALIMENTAÇÃO: Prefere alimentos salgados aos doces. Gosta de tudo que é crocante. Controla-se para não engordar. Justifica-se e tem vergonha quando perde o controle.

DOENÇAS POSSÍVEIS: Estafa • dificuldade em alcançar o orgasmo (mulher) •ejaculação precoce ou impotência (homem) • doenças de natureza inflamatória, como tendinite, bursite, artrite, etc. • torcicolo • prisão de ventre • hemorroidas • cãibras • má circulação sanguínea • varizes •

problemas de pele • nervosismo • insônia • problemas de visão.

Como as feridas são ativadas?

Todos os dias você passa de uma ferida a outra, dependendo das circunstâncias e das pessoas ao seu redor.

• A Ferida pode ser ativada pela atitude ou comportamento de alguém em relação a você.
• Ela também pode ser ativado por sua atitude em relação a outra pessoa.
• Você também pode ativá-lo por meio de sua atitude para consigo mesmo.

Como você pode curar suas feridas?

Você deve tomar consciência da ferida e aceitá-la. Observe sua ferida em vez de deixar a máscara do ego dominar. Aceite o pensamento de que o medo que é guiado por seu ego afeta sua percepção da realidade e reações em uma determinada situação. Observe a dor e deixe-se ser apenas humano.

Como fazer isso?

Tendo uma ferida de:

1. Rejeição , sentir-se bem na sua pele, mesmo que alguém se esqueça da sua existência.
2. Abandono , sinta-se bem mesmo sozinho e não busque a atenção de ninguém.
3. Humilhação , pergunte sem se sentir incomodado, verifique suas necessidades antes de se comprometer com os outros.
4. Traição sinta orgulho de suas conquistas, embora ninguém mais aprecie isso. Não se apegue aos resultados e não queira estar sob os holofotes.
5. Injustiça permita-se ser menos perfeito, condescende com a insensibilidade, a raiva sem culpa e o medo do julgamento.

Para reconhecer sua ferida, também é útil lembrar que não aceitamos nos outros o que não queremos ver em nós mesmos. Fazemos isso por medo de mudanças. É por isso que sempre tentamos mudar as pessoas ao nosso redor. Enquanto isso, ninguém em sua vida deve atender às suas expectativas, elas vêm da falta de amor próprio.

Você também deve perdoar aqueles que ativaram essa ferida em você e a você mesmo por tê-las.

Fonte:

Lise Bourbeau  : As 5 feridas emocionais”

Lise Bourbeau “Cure suas feridas e encontre seu verdadeiro eu.”