Explorando os Instintos do Eneagrama: Como Desenvolver um Equilíbrio Saudável para uma Vida Plena e Satisfatória.

O eneagrama é uma ferramenta poderosa de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal que tem ganhado popularidade nos últimos anos. Uma das suas características mais fascinantes deste sistema são os INSTINTOS, que desempenham um papel fundamental na nossa forma de agir e de nos relacionarmos com o mundo.

Os INSTINTOS no eneagrama são os impulsos naturais que nos levam a satisfazer as nossas necessidades básicas de sobrevivência, como comer, beber, descansar, procriar e nos proteger.

Cada um dos nove tipos do Eneagrama tem um instinto dominante, um instinto secundário e um instinto reprimido. A compreensão desses instintos e seu equilíbrio saudável pode ajudar as pessoas a se desenvolverem mais plenamente e alcançarem seus objetivos pessoais e profissionais.

Esses instintos são agrupados em três categorias principais: preservação (autopreservação), sexual e social.

O primeiro instinto é o instinto de preservação ou autopreservação. Também conhecido como instinto de sobrevivência. Algumas características do instinto preservação:

• Preocupação com a segurança e o bem-estar físico próprio e dos outros.
• Desejo de manter a estabilidade financeira e material.
• Preocupação com a saúde e hábitos de vida saudáveis.
• Interesse em atividades que proporcionem conforto e segurança, como cozinhar, limpar e organizar.

O segundo instinto é o instinto sexual, também conhecido como instinto “um- a- um. As pessoas que possuem esse instinto em destaque tendem a ser muito intensas e apaixonadas, e buscam uma conexão profunda e significativa com as outras pessoas. Elas costumam ser bastante sedutoras, corajosas e impulsivas. Algumas características do instinto sexual:

• Intensidade emocional e paixão pela vida.
• Desejo de viver experiências intensas e desafiadoras.
• Interesse por atividades que envolvam risco e aventura, como esportes radicais, viagens e relações sexuais.

O terceiro instinto é o instinto social, também conhecido como instinto de pertencimento. As pessoas que possuem esse instinto em destaque tendem a ser muito sociáveis e comunicativas, e buscam um senso de comunidade e de pertencimento. Elas costumam ser bastante empáticas, leais e colaborativas, e tendem a ser atraídas por atividades que envolvem cooperação e interação social, como trabalhar em equipe, participar de grupos e organizações e ajudar os outros.  Algumas características do instinto social:

• Preocupação com o bem-estar dos outros e da sociedade.
• Interesse em trabalhar em equipe e colaborar com os outros.
• Desejo de pertencer a um grupo e se sentir parte de uma comunidade.
• Habilidade em se comunicar e se relacionar com os outros de forma empática e respeitosa.

A HIERARQUIA DOS INSTINTOS

É importante ressaltar que todos possuem os três instintos em alguma medida, mas que cada pessoa tem um instinto dominante que influencia a sua forma de agir e de se relacionar com o mundo e um instinto reprimido, negados nas experiências da vida, e o instinto secundário.  Conhecer os nossos instintos pode ser muito útil para entendermos as nossas motivações, desejos e comportamentos, e para nos desenvolvermos de forma mais equilibrada e consciente.

Os instintos dominantes são aqueles que estão mais ativos em nossa personalidade e que são naturalmente expressos em nossas ações e comportamentos. Eles são responsáveis por nossos impulsos, desejos e necessidades mais imediatas e primitivas. Por exemplo, se o instinto sexual é dominante, a pessoa pode ser mais impulsiva e orientada para o prazer, buscando conexões emocionais e físicas com os outros.

Os instintos secundários, são o segundo instinto mais presente em uma pessoa, após o instinto dominante. Ele é uma parte importante do perfil de instintos de uma pessoa, mas é menos ativo e central do que o instinto dominante.

Por outro lado, os instintos reprimidos são aqueles que não são tão ativos em nossa personalidade, geralmente porque foram suprimidos ou negados em algum momento de nossa vida. Isso pode acontecer devido a experiências traumáticas, culturais ou familiares que levam a pessoa a suprimir seus instintos naturais para se adequar a um padrão social ou cultural.

Quando um instinto é reprimido, ele pode se manifestar de forma distorcida ou problemática em nossa personalidade. Por exemplo, se o instinto sexual é reprimido, a pessoa pode ter dificuldade em se conectar emocionalmente com os outros e viver uma relação saudável no um-a-um.

É importante lembrar que cada pessoa tem uma combinação única de instintos dominantes e reprimidos, e que o desenvolvimento equilibrado dos três instintos é fundamental para uma vida plena e saudável. O autoconhecimento é fundamental para identificar os instintos que estão reprimidos e trabalhar para desenvolvê-los de forma saudável, permitindo uma vida mais plena e satisfatória.Parte superior do formulário

Além disso, a compreensão dos instintos pode ser útil para melhorar os relacionamentos interpessoais. Ao entender os instintos das outras pessoas, podemos compreender melhor as suas motivações e necessidades, e agir de forma mais empática e respeitosa.

Em resumo, os instintos do eneagrama são uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal, e podem nos ajudar a compreender melhor

Como desenvolver os instintos reprimidos?

Desenvolver os instintos reprimidos pode ser um processo desafiador, mas extremamente valioso para o nosso desenvolvimento pessoal e para o nosso bem-estar emocional. A seguir, apresento algumas dicas que podem ajudar nesse processo:

1. Reconheça os seus instintos reprimidos: O primeiro passo é identificar quais são os seus instintos reprimidos. Por exemplo, se você tem dificuldade em se conectar emocionalmente com os outros, pode ser que o seu instinto sexual esteja reprimido. Se você tem dificuldade em trabalhar em equipe, pode ser que o seu instinto social esteja reprimido. Identificar esses instintos é importante para que você possa começar a trabalhar neles.
2. Pratique a auto-observação: Observe como você age em diferentes situações e como isso está relacionado aos seus instintos. Tente identificar padrões de comportamento e pensamento que possam estar reprimindo os seus instintos.
3. Trabalhe a sua autoconfiança: Muitas vezes, a repressão dos instintos está relacionada à falta de autoconfiança. Trabalhe na sua autoestima e busque se aceitar e se valorizar como você é.
4. Busque novas experiências: Experimente novas atividades que estejam alinhadas com os seus instintos reprimidos. Se você tem o instinto sexual reprimido, por exemplo, experimente praticar algum esporte radical ou se desafiar de alguma forma. Se o seu instinto social está reprimido, experimente participar de grupos ou organizações que compartilham dos seus interesses.
5. Pratique a autorregulação: Desenvolva a habilidade de lidar com as suas emoções e impulsos de forma consciente e equilibrada. A autorregulação é importante para que você possa expressar os seus instintos de forma saudável e produtiva.
6. Busque ajuda profissional: Se você estiver enfrentando dificuldades para desenvolver os seus instintos reprimidos, considere buscar ajuda de um profissional, como um psicólogo ou terapeuta. Eles podem ajudar a identificar as causas da repressão e oferecer estratégias para trabalhar os instintos de forma saudável e equilibrada.

Desenvolver os instintos reprimidos pode ser um processo desafiador, mas também muito gratificante. Ao se conectar com os seus instintos naturais, você pode experimentar uma sensação de bem-estar e satisfação mais profunda, além de se tornar mais autêntico e realizado como pessoa.

Por fim, conhecer os instintos do Eneagrama pode ser uma jornada incrível de autoconhecimento e crescimento pessoal. Compreender como cada instinto influencia nosso comportamento e nossas escolhas pode nos ajudar a alcançar uma vida mais equilibrada e autêntica. Se você se interessou por este tema e quer trabalhar melhor os seus instintos envie uma mensagem pelo whatsapp e agende uma sessão de Coaching com Eneagrama.