Segundo a Psicologia Positiva existem Seis Virtudes que são parte da natureza humana (sabedoria, coragem, humanidade, justiça, temperança e transcendência) e 24 forças que contribuem para o desenvolvimento de competências e que serão reveladas no resultado final da avaliação. Acessar as forças e virtudes nos ajuda a enfrentar os desafios da vida para que possamos alcançar resultados pessoais e profissionais positivos, tais como: relacionamentos mais sólidos, gerenciamento de conflitos, redução de stress, aumento da confiança e maior felicidade e bem-estar.

Forças e virtudes são capacidades pessoais pré-existentes que quando fazemos uso nos sentimos energizados. Estão nas coisas que fazemos naturalmente bem, e que escolhemos fazer mesmo sem ser pago financeiramente.